アトピーには日本食!!

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アトピーには日本食!!



こんにちは!!

 

アトピーって治ったかと思うとまた出たりしません??

そのたんびにステロイドを塗って抑える!!

でも改善にはならないですよね?

アトピーを良くするにはやっぱり腸内環境をどうにかしなければ!?

腸内環境を良くするにはやっぱり日本人に合った日本食一番です★

日本人にはお米、玄米、味噌汁、ぬか漬け、納豆、豆腐、魚が合ってます♡

 

最近の食の欧米化やジャンクフードや冷凍食品などが、手軽に色んな食べ物を食べる事が出来るんですよね!!

そんな現代だからこそアトピー、喘息、花粉症、アレルギー疾患が増えて来てしまってます >_<

 

日本食に多い食材の栄養として。。。

・米はエネルギー・玄米はビタミン,ミネラル・大豆は良質なたんぱく質

・味噌,納豆,ぬか漬けは善玉菌・魚は不飽和脂肪酸

 

これを食べるだけで健康的じゃありますせん?

アトピーにもすごくいい働きをしてくれて、いいこと尽くしです!!

是非今日から日本食で頑張ってほしいです♡☆

 前原

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