まずは冷えを治しましょう!

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まずは冷えを治しましょう!


末端冷え性は薄毛のリスク大?原因と対策!

 

こんにちは!

アトピーの方で結構多くいらっしゃるのは、一年中身体や末端が冷えている冷え性の方。

元々血流が滞りやすいのもありますが、多くは生活習慣からきている方がほとんどです。

身体が冷えてしまっていると、全身の血液の巡りが悪くなるのでお肌も栄養を受け取れず、

アトピーが発症しやすい・酷くなってしまうなどと悪循環を引き起こしてしまいます。

 

では、どうしたら冷え性は改善できるのでしょうか?

 

湯船につかっても痒くなりにくい方は、半身浴がおススメです!

【半身浴が身体にいい】

とは、よくお聞きするかもしれません。

なぜ、半身浴なのかというのは

身体の熱は元々上の方つまり上半身にこもりやすくできています。

なので、全身を温めてしまうと身体全体の温度は一定にならなくなってしまうのです。

だから下だけ温めて、上の温度と一定にさせる必要があります。

そうすることで、きちんと全身の血流がサラサラと流れてくれるのですね

 

外部から温めると痒みがででしまうかたは、内臓を温めて冷えを解消しましょう。

水分補給を細目に、なおかつ温かい飲み物などを選びましょう。

私は白湯がオススメです!

白湯は余計なものが入っていないので、心配せずに飲めますし身体を中から温めてくれます。

 

『私は元々冷え性だから。。。』

と諦めるのではなく、少し生活習慣を見直してみて毎日続けられる改善方法を見つけてみましょう。

わからない方はいつでも相談しにいらしてくださいね

 

 

 

山宮