夏にアトピーが酷くなるのは、、、

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夏にアトピーが酷くなるのは、、、


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こんにちは!

もう夏真っ盛りで暑い日が続いていますね

今年は記録的な暑さで、熱中症も気を付けたいところです。

アトピーの方も夏は苦手な方も多いのではないでしょうか。

汗に反応してしまい、痒みが増すこともありますよね。

 

 

汗の影響もありますが、

紫外線やエアコンの影響で乾燥が酷くなってしまう場合もあります。

 

紫外線を浴びると、とてもお肌が乾燥しやすい状態になります。

微量な紫外線であっても繰り返し浴びていると、内部への侵入を防いで肌を守ろうとするため、肌の表面は余分な角質が滞った「角質肥厚」の状態に。

一方、肌の内部はバリア機能が低下して水分が蒸散しやすくなるため、より乾燥が進みます。

だから紫外線が強くなる夏は、きちんと対策が必要です

 

 

エアコンも大敵です!

寝てるときはつけっぱなしにしていませんか?

ずっとつけている状態だとお部屋も乾燥してしまいますし、冷えすぎてしまい血流も悪くなる元になってしまい余計に乾燥が悪化していきます。

できれば扇風機などもうまく活用して、防いでいきましょう

夏であれば温度は26度前後で湿度は50~60%まで。

冬は温度が19度前後で湿度は50~60%。

つまり、夏と冬では快適に感じる温度が多少違いますが、湿度は常に50%を目安にしておくとよいのです。

なので、お部屋が乾燥しないように冬と同じくらい対策をすることが必要です

 

 

夏も意外と乾燥する季節なんです

きちんと予防しながら夏らしいことを楽しみたいですね

 

 

山宮