肌も断食した方がいいって本当!?

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肌も断食した方がいいって本当!?


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肌断食という言葉はご存じですか??

 

肌断食とは字のまま、外から肌に余分な物を与えないということ。

 

例えば、洗顔した後にクリームや、美容液などいろいろなものを塗らずに、シンプルにしておくこと

 

 

アトピーに悩み続ける人でどんな方法を試しても良くならない方や、

 

肌トラブルを抱えている人で様々なスキンケアを試したけど、肌が改善しない人は試してみる価値はあります

 

アトピーの人だけに限らず、肌の健康を保つには保湿が大事。という考えが浸透しきっています。

 

もちろんお肌の乾燥は良くありませんが、クリームなどを顔に塗ってしまうと、

 

肌が甘やかされ、本来持っている肌の力を弱めてしまう。。。ことにもなってしまうのです

 

外からの何か与えてあげないといけなくなる非常に弱い肌となってしまうのです。

 

 

肌断食の実践で大切なのは2つ

1.洗顔は、皮脂を落としすぎない程度にやさしく行う。

 

2.しばらくの期間我慢すること。

 

洗顔は、石鹸等を使用と、天然クリームの皮脂膜をはがしてしまうことになりますから、なるべくぬるま湯だけで洗うようにしましょう

 

最後には水で肌を引き締めておきましょう

 

あとは何もつけないで普通に生活すれば問題ありません。

 

もともとの自然な人間の生活に戻るだけです!!

 

今までお肌にいろいろな物を与えていたのですから、与えなくなったらお肌は乾燥するでしょう

 

 

しかし、その状態をずっと我慢していると、、、

 

だんだん肌から力が蘇ってきて、何も与えなくても健康な肌になるのです。

 

そうなれば経済的にも優しくなり、ケアにかける時間も短縮できますね♪

 

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