体質をかえる・・・☆

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体質をかえる・・・☆


薬に頼らないお肌をつくる^^

大事なことです♪

ずっと薬を使用していると、皮膚が薄くなってしまったり、

お肌の力がどんどんなくなって薬に依存してしまったり・・・

 

なので体質改善していきましょう。

そのお手伝いを私たちができればと思っております。

 

食事・・・添加物が入っているものを避けていきましょう

冷えたものをあまりとらないようにしましょう。身体を冷やしてしまいますからね^^

ビタミンやミネラルをとりましょう。バランスのいい食事を心がけていきましょう

なにごとも取りすぎ、取らなさすぎはよくないです

 

部屋をきれいにしましょう

清潔にすることはものすごく大事なことです。

フローリング、布団、まくら

身近なところは特に気を付けてみてください

 

睡眠・・・きちんととれていますか?

なるべく安定した睡眠をとることを意識しましょう

 

たばこ・・・やめましょう

体質から改善するなら必須です

 

少しずつでいい

少しずつでいいから、一緒に体質改善をしていきたいなと思います。

 

生活習慣の上で、私たちのお手当てが肌をよくする更なるお手伝いになります。

改善を助けます。

 

小さなことでもご相談くださいね^^