体質をかえる・・・☆
- 2014年11月27日
- アトピーの治し方, アトピー改善の食べ物, アレルギー皮膚炎について
薬に頼らないお肌をつくる^^
大事なことです♪
ずっと薬を使用していると、皮膚が薄くなってしまったり、
お肌の力がどんどんなくなって薬に依存してしまったり・・・
なので体質改善していきましょう。
そのお手伝いを私たちができればと思っております。
食事・・・添加物が入っているものを避けていきましょう
冷えたものをあまりとらないようにしましょう。身体を冷やしてしまいますからね^^
ビタミンやミネラルをとりましょう。バランスのいい食事を心がけていきましょう
なにごとも取りすぎ、取らなさすぎはよくないです
部屋をきれいにしましょう
清潔にすることはものすごく大事なことです。
フローリング、布団、まくら
身近なところは特に気を付けてみてください
睡眠・・・きちんととれていますか?
なるべく安定した睡眠をとることを意識しましょう
たばこ・・・やめましょう
体質から改善するなら必須です
少しずつでいい
少しずつでいいから、一緒に体質改善をしていきたいなと思います。
生活習慣の上で、私たちのお手当てが肌をよくする更なるお手伝いになります。
改善を助けます。
小さなことでもご相談くださいね^^
星