自律神経★★

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自律神経★★



皆さんストレスはありますか?

 

実はストレスも、アトピー性皮膚炎を悪化させる要因になるといわれています。

人目が気になったり、お化粧ができなかったり、症状の悪化によるストレスで気持ちが塞ぐこともあるかもしれません。

アレルゲンの除去は重要ですが、あまりにも生活のなかで制限をかけることで、イライラや不安の原因になってはいけません。

 

アトピー性皮膚炎は、「どう付き合っていくか」の意識が非常に重要です。

 

当たり前のことですが、

栄養バランスのよい食事をする

早寝早起きの規則正しい生活を心がける

ストレス発散方法を見つけるなど、心身の健康を心がけ、自律神経や免疫機能のバランスを整えるようにしましょう。

 

 

自律神経にそってもみほぐしをしていく、自律神経エステもオススメです★

 

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小野田