☆ファスティングの勧め☆

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☆ファスティングの勧め☆



アトピーの方にお勧めすること、それはファスティングです!

近、雑誌などでよく見かける「ファスティング」ですが、、

アクールでお客様に勧めているのは「酵素ファスティング」です

 

ダイエット目的でよく書いてあったりするファスティングですが、ここでの目的は

「体質改善」です!

数日間消化器官を休ませ、普段消化ばかりに使われる酵素を身体の修復や代謝に回してあげることにより、身体に溜まっていた毒素や老廃物が排出されるので、デトックスをしたい方にとっては最適です\(^o^)/

そして、アトピー体質の方にとってもまた、体質を改善することによって症状が治まるので

試す価値はかなりあります!!!!

 

ちなみに私はこれまで5回ほど行ってきましたが、効果として・・・

・肌がキレイに、白くなる(これはかなり変化ありました)

・体重減少

・肩こり軽減

・むくみがなくなる(脚がすっきりしました!)

・頭がスッキリする(集中力がアップします!)

・花粉症の症状が軽減(薬も数回使用しただけでした・・・)

と様々な効果を感じてきました\(^o^)/

 

 

方法としては、まず3日間の準備期間を設けます、

2日間は「まめ類・ごま・海藻類・野菜・魚・きのこ類・芋類・ご飯」など胃に優しいものを取り入れます。

3日目は「おかゆのみ」

 

そして、4日目から断食期間に入ります!

この期間は食べ物は一切口に入れず、「酵素ドリンク」と「水」のみ。

期間は3日間~5日間、それ以上も可能ではあります♪♪

(ちなみに私は5日間までなら挑戦済み)

 

断食期間が終わると、復食期間に入ります。

1日目は胃をならず為に、「おかゆのみ」

2日目からは、準備期間に食べるものと同じ、胃に優しいものを取り入れていきます^^

 

以上です♪♪

 

詳しい説明は、ほとんどのスタッフが経験済なのでお気軽にお尋ねくださいね(*^-^*)

ぜひお試しください★

 

藤田